Sayfa 33 -
$ DOLAR → Alış: 18,59 / Satış: 18,67
€ EURO → Alış: 19,35 / Satış: 19,43

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgını nedeniyle hijyen çalışmalarını aralıksız sürdürürken bir yandan da zorunlu olmadıkça evden çıkmayan vatandaşlara sosyal medya hesapları üzerinden yeni içerikler sunuyor.

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor
  • 31.03.2020

Olağan süreçlerde sağladığı hizmetlerin bir kısmını hazırladığı içeriklerle sosyal medya hesaplarına taşıyan Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların evde geçirdikleri süreci verimli değerlendirebilmeleri için alternatifler oluşturuyor.

Büyükşehir Belediyesi hazırladığı “Evde Egzersiz Programı” da o içeriklerden birisi oldu. Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı antrenörlerinden Yasemin Barutçu’un uygulamalı anlatımıyla hazırlanan videolarla, ev ortamındaki hareket kısıtlığına karşı vatandaşların bedensel fonksiyonlarının dinamik tutulması amaçlanıyor.

Program basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor

Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki antrenörlerden Yasemin Barutçu’nun uygulamalı anlatımıyla oluşturulan video formatlı “Evde Egzersiz Programı” basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor. İçerikler periyodik aralıklarla Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal medya hesapları üzerinden paylaşıma açılacak.

“Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın”

Koronavirüs salgını nedeniyle evde geçirilen zamanı Büyükşehir Belediyesi olarak hazırladıkları programlarla verimli bir hale getirmeyi amaçladıklarını belirten antrenör Yasemin Barutçu, “Koronavirüs nedeniyle evde olduğunuzu biliyoruz. Bu dönemde evde yapabileceğiniz basit bir egzersiz planlaması yaptık. Birinci aşamada basit seviye, nefes ve omurga kontrolü. İkinci aşamada orta seviye, karın bölgesi egzersizleri. Üçüncü aşamada ise ileri seviye, tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz egzersiz planlaması. Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın” dedi.

BÜYÜKŞEHİR’DE PKK İLTİSAKLI ÇALIŞANLARLA İLGİLİ SORUŞTURMA AÇILMIŞ
Mersin Büyükşehir Belediyesinde PKK terör örgütü ile iltisaklı kişilerin işe alındığı açıklamalarından sonra, BaşkanVahapSeçertarafından, "Madem PKK ile bağlantıları var....
Mersin’de jandarmadan terör operasyonu: 10 gözaltı
Mersin'de jandarma ekiplerince düzenlenen operasyonda, PKK/KCK terör örgütünün sözde kuruluş yıldönümü ve Pençe Kılıç Harekatı bahanesiyle eylem hazırlığı içinde oldukları...
Mersin’de PKK/KCK operasyonu: 15 gözaltı
Mersin’de silahlı terör örgütü PKK/KCK’ya yönelik gerçekleştirilen şafak operasyonunda, 15 şüpheli gözaltına alındı.
Yolcu otobüsü devrildi: 18 yaralı
Mut'ta yolcu otobüsünün devrilmesi sonucu ilk belirlemelere göre 18 kişi yaralandı.
Silifke’de yağışla birlikte ev ve iş yerlerini su bastı
Silifke'de sağanak ve dolu hayatı olumsuz etkiledi, bahçeler zarar gördü, bazı ev ve iş yerlerini ise su bastı.
Park halindeki otomobili iterek çaldılar
Mersin'de park halindeki otomobili iterek çaldıkları belirlenen 2 şüpheli, polisin titiz çalışması sonucu yakalandı. Hırsızlık anı güvenlik kameralarınca saniye...
AKDENİZLİ SPORCULAR TURNUVAYA DAMGA VURDU
24 Kasım Öğretmenler Günü nedeniyle, Mersin Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü bünyesinde düzenlenen boks teşvik turnuvasına Akdeniz Belediyesi sporcuları damga...
Üniversiteli genç kızlara yabancı cisim atan şüpheliler tutuklandı
Mersin'de yolda yürüyen üniversiteli 3 genç kıza yabancı cisim atarak birinin yaralanmasına neden olan motosikletli 2 genç, çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı.
Nefes borusuna yemek kaçan kadını ‘Heimlich’ manevrası ile kurtarıldı
Tarsus ilçesinde bir lokantada nefes borusuna yemek kaçan kadını, iş yeri sahibi, yaptığı 'Heimlich manevrası' ile kurtardı. O anlar, iş...
Sevimli: “Sektöre dinamizm katacağız”
5 Kasım’da gerçekleştirilen Mersin Ticaret ve Sanayi Odası seçimlerinde 3 nolu Hububat ve Bakliyat İşlenmesi ve Ticareti meslek gurubunda Silva...
Öğretmenler arası futbol turnuvası sona erdi
Toroslar Belediyesinin, 24 Kasım Öğretmenler Günü dolayısıyla İl Milli Eğitim Müdürlüğü ile birlikte düzenlediği “Öğretmenler arası futbol turnuvası” sona erdi.
Yılmaz: “Pençe Kılıç Harekatı ile net bir mesaj verilmiştir”
AK Parti Mersin Milletvekili Zeynep Gül Yılmaz, Türk Silahlı Kuvvetleri tarafından düzenlenen Pençe Kılıç Harekatından terör örgütünün siyasi uzantıları ve...
Öğretmenlikte 33’üncü yılına girdi, şimdi öğrencileriyle görev yapıyor
Mersin'de öğretmenlikte 33'üncü yılına giren 3 çocuk babası 57 yaşındaki İsmail Karademir, görev yaptığı okulda iki öğrencisi ile mesleğini sürdürmenin...
Gürsoy: “Birlikte başaracağız”
Mersin Ticaret ve Sanayi Odası’nda (MTSO) 23 Aralık'ta yapılacak seçimlerde MTSO Yönetim Kurulu Başkanlığına adaylığını açıklayan Mehmet Alper Gürsoy, "Hep...
“Girdap Operasyonu”nda gözaltına alınan 52 kişiden 8’i tutuklandı
Mersin’de organize suç örgütlerine yönelik ’Girdap’ adı altında gerçekleştirilen şafak operasyonunda gözaltına alınan 51 şüpheliden 8’i, tutuklandı.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

mersin haber  mersin haber