Sayfa 33 -
$ DOLAR → Alış: 8,66 / Satış: 8,69
€ EURO → Alış: 10,14 / Satış: 10,18

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgını nedeniyle hijyen çalışmalarını aralıksız sürdürürken bir yandan da zorunlu olmadıkça evden çıkmayan vatandaşlara sosyal medya hesapları üzerinden yeni içerikler sunuyor.

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor
  • 31.03.2020

Olağan süreçlerde sağladığı hizmetlerin bir kısmını hazırladığı içeriklerle sosyal medya hesaplarına taşıyan Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların evde geçirdikleri süreci verimli değerlendirebilmeleri için alternatifler oluşturuyor.

Büyükşehir Belediyesi hazırladığı “Evde Egzersiz Programı” da o içeriklerden birisi oldu. Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı antrenörlerinden Yasemin Barutçu’un uygulamalı anlatımıyla hazırlanan videolarla, ev ortamındaki hareket kısıtlığına karşı vatandaşların bedensel fonksiyonlarının dinamik tutulması amaçlanıyor.

Program basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor

Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki antrenörlerden Yasemin Barutçu’nun uygulamalı anlatımıyla oluşturulan video formatlı “Evde Egzersiz Programı” basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor. İçerikler periyodik aralıklarla Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal medya hesapları üzerinden paylaşıma açılacak.

“Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın”

Koronavirüs salgını nedeniyle evde geçirilen zamanı Büyükşehir Belediyesi olarak hazırladıkları programlarla verimli bir hale getirmeyi amaçladıklarını belirten antrenör Yasemin Barutçu, “Koronavirüs nedeniyle evde olduğunuzu biliyoruz. Bu dönemde evde yapabileceğiniz basit bir egzersiz planlaması yaptık. Birinci aşamada basit seviye, nefes ve omurga kontrolü. İkinci aşamada orta seviye, karın bölgesi egzersizleri. Üçüncü aşamada ise ileri seviye, tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz egzersiz planlaması. Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın” dedi.

CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN AKDENİZ BELEDİYESİNE ÇIKARMA YAPTI
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, beraberindeki birçok bakan ve milletvekili ile birlikte Mersin Akdeniz Belediyesi'ni ziyaret...
GÜLTAK, “KENTIN TEMEL SORUNU KENTSEL DÖNÜŞÜM İLE ÇÖZÜLÜR”
Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak, kentin temel sorununun alt yapı ve imar olduğunu belirterek, radikal çözümün de kentsel dönüşüm olduğunu...
ŞİRAZESİ KAYMIŞ KİBİRLİ BAŞKAN
“Şirazesi kaymak” diye bir deyimimiz var Türkçede Esasında ciltçilik, matbaacılıkta geçer asıl anlamı ama dilimizde de yakıştırma olarak yaygın olarak...
Sevdiği kızla kaçmak isterken öldüresiye dövüldü
Tarsus'ta sevdiği kızı kaçırmak isterken yakalanan genç, hem kendi hem de kızın yakınları tarafından öldüresiye dövüldü. Hastanede ölüm kalım mücadelesi...
Akdeniz Sahil Yolu’nda sona yaklaşılıyor
Mersin-Antalya arasındaki 450 kilometrelik mesafeyi 11 saatten 4-5 saate düşürecek toplam 3 milyar 600 milyon lira proje bedeli olan Akdeniz...
Petrol sızıntısı Mersin sahillerini tehdit ediyor
Suriye kaynaklı petrol sızıntısına ait atıklar Mersin sahillerinde de görülmeye başlarken, belediye ekipleri kıyıya vuran atıkları temizliyor. Prof. Dr. Deniz...
İki gündür kayıp olarak aranan kadın ormanlık alanda bulundu
Aydıncık'ta 2 günden bu yana kayıp olarak aranan kadın, ekiplerin ortak çalışması sonucu ormanlık alanda bulundu.
‘Doğa Bizi Çağırıyor’ etkinliği Kayacı Vadisinde devam etti
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesince düzenlenen ‘Doğa Bizi Çağırıyor’ etkinliği, Erdemli ilçesinde bulunan Kayacı Vadisinde gerçekleştirildi.
Gültak: “Mersin’in acil imara ihtiyacı var”
Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak, Mersin’in acil olarak imara ihtiyacı olduğunu belirterek, "Çünkü bu sadece Akdeniz’in değil, şehrin bütün imajını...
Başkan Gültak’tan, meclis toplantısında mikrofonun kapatılmasına tepki
Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak, Belediye Meclisinde üzerine atılı iddialara cevap verdiği sırada Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer tarafından mikrofonunun...
Mersin’de korsan taşımacılık yapan 53 araç trafikten men edildi
Mersin'de yılın 8 ayında yapılan denetimlerde, korsan taşımacılık yaptıkları tespit edilen 53 aracın trafikten men edildiği bildirildi.
Cinayet sanığından ilginç çıkış: “Öldürecek olsam arabada, parkta öldürürdüm”
Mersin’de 16 yaşındaki Serhat Sayin’i sokak ortasında tabanca ile vurarak öldürdüğü iddia edilen sanığın yargılanmasına devam edildi. Öldürme niyeti olmadığını...
“Eller ve Şiir ve Şair”
Şiir ya; sebebimiz hayata, an be an soluklandığımız liman… Eller hakkında nice Şiir’ler yazıldı dostlar. Eller ki; birbirine hasret nice...
Akdeniz’de Kadın ve Aile Danışmanlığı Merkezi törenle hizmete açıldı
Akdeniz Belediyesi tarafından, 'Akdeniz’de sağlıklı iletişim mutlu aile' sloganı ile oluşturulan Kadın ve Aile Danışmanlığı Merkezi hizmete açıldı.
Genç kızın müstehcen görüntülerini yayınlayan sanıklara 4 yıl 7 ay hapis cezası
Mersin’de 18 yaşındaki genç kızın müstehcen görüntülerini gizlice çekerek şantaj yaptıkları ve ayrılmak isteyince de bu görüntüleri yayınladıkları iddiasıyla yargılanan...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

mersin haber  mersin haber