Sayfa 33 -
$ DOLAR → Alış: / Satış:
€ EURO → Alış: / Satış:

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgını nedeniyle hijyen çalışmalarını aralıksız sürdürürken bir yandan da zorunlu olmadıkça evden çıkmayan vatandaşlara sosyal medya hesapları üzerinden yeni içerikler sunuyor.

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor
  • 31.03.2020

Olağan süreçlerde sağladığı hizmetlerin bir kısmını hazırladığı içeriklerle sosyal medya hesaplarına taşıyan Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların evde geçirdikleri süreci verimli değerlendirebilmeleri için alternatifler oluşturuyor.

Büyükşehir Belediyesi hazırladığı “Evde Egzersiz Programı” da o içeriklerden birisi oldu. Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı antrenörlerinden Yasemin Barutçu’un uygulamalı anlatımıyla hazırlanan videolarla, ev ortamındaki hareket kısıtlığına karşı vatandaşların bedensel fonksiyonlarının dinamik tutulması amaçlanıyor.

Program basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor

Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki antrenörlerden Yasemin Barutçu’nun uygulamalı anlatımıyla oluşturulan video formatlı “Evde Egzersiz Programı” basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor. İçerikler periyodik aralıklarla Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal medya hesapları üzerinden paylaşıma açılacak.

“Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın”

Koronavirüs salgını nedeniyle evde geçirilen zamanı Büyükşehir Belediyesi olarak hazırladıkları programlarla verimli bir hale getirmeyi amaçladıklarını belirten antrenör Yasemin Barutçu, “Koronavirüs nedeniyle evde olduğunuzu biliyoruz. Bu dönemde evde yapabileceğiniz basit bir egzersiz planlaması yaptık. Birinci aşamada basit seviye, nefes ve omurga kontrolü. İkinci aşamada orta seviye, karın bölgesi egzersizleri. Üçüncü aşamada ise ileri seviye, tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz egzersiz planlaması. Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın” dedi.

ÖZEL GEREKSİNİMLİ ÇOCUKLARIN GÖSTERİSİ BÜYÜK BEĞENİ TOPLADI
Akdeniz Belediyesi ile Akdeniz Özel Eğitim Anaokulu tarafından düzenlenen 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Programı çerçevesinde, özel gereksinimli çocukların gösterileri...
AKDENİZ BELEDİYE BAŞKANI GÜLTAK’TAN, BALIK FESTİVALİNE AKIN EDEN MERSİNLİLERE “TEŞEKKÜR”
Akdeniz Belediye Başkanı M. Mustafa Gültak, 3 Aralık Pazar günü 4’üncüsü gerçekleşen Geleneksel Karaduvar Balık Festivali’ne gösterdikleri olağanüstü ilgi ve...
MERSİNLİLERE 2 MÜJDE
Bu yıl 4’üncüsü gerçekleşen Geleneksel Karaduvar Balık Festivalinde alanı dolduran on binlerce vatandaşa hitap eden Akdeniz Belediye Başkanı M. Mustafa...
YENİŞEHİR BELEDİYESİ DOLANDIRICILARA KARŞI UYARDI
Mersin Yenişehir Belediyesi, Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit ve başkan yardımcılarının adını kullanarak, vatandaşlardan para talebinde bulunan dolandırıcılara karşı dikkatli olunması...
PKK/KCK TERÖR ÖRGÜTÜ DESTEKÇİLERİNE OPERASYON
PKK/KCK TERÖR ÖRGÜTÜ DESTEKÇİLERİNE OPERASYON Mersin İl Emniyet Müdürlüğüne bağlı Terörle Mücadele Büro Amirliği, Tarsus’ta PKK/KCK Silahlı Terör Örgütünün sosyal medyadan...
“KAMU ZARARI OLUŞTU”
Mersin Büyükşehir Belediyesinin CHP'li Başkanı Vahap Seçer, göreve gelir gelmez 5 bin civarında işçiyi işten çıkarmış, uzunca süre tartışmalar yaşanmıştı....
UYSAL: MERSİN’E YILLIK 5 MİLYON TURİST GELİŞİNİ SAĞLAMAK HEDEFİMİZ
MHP Mersin Milletvekili Levent Uysal, "Akdeniz’in incisi Mersin, eşsiz sahili ve denizi başta olmak üzere doğasıyla da cazibe merkezi konumunda....
PES DOĞRUSU!
Seçim öncesi daha çok esnaftan destek isteyen ve sözler veren eski Mersin Esnaf Odası Başkanı CHP Mersin Milletvekili Talat Dinçer'in...
AKDENİZ’DE FIRTINA VE SAĞANAK SONRASI TEMİZLİK ÇALIŞMASI
Akdeniz Belediyesi Çevre Koruma ve Kontrol Müdürlüğü ekipleri, hafta sonu kentte etkili olan fırtına ve aşırı yağışlar sonucu yer yer...
BÜYÜKŞEHİR USULSÜZ İŞ YAPMIŞ!
Sayıştay Başkanlığı, Mersin Büyükşehir Belediyesinin 2022 Denetim Raporunu açıkladı. Raporda Mezitli- 3 Ocak Hafif Raylı Sistem Metro Hattının ihalesinin yapılmasının...
TÜRK KIZILAY MERSİN YENİŞEHİR ŞUBESİ VE KIZILAY GÖNÜLLÜLERİNDEN ANLAMLI ZİYARET
Türk Kızılay Yenişehir Şube Başkanı Evren Arkan ve Kızılay gönüllüleri, 24 Kasım Öğretmenler Günü dolayısıyla Mersinde okulları ziyaret etti. Bu...
ÇELİK: “ÜYELERİMİZ YURT İÇİNDE VE YURT DIŞINDA YÜKSEK CİROLAR ELDE EDEREK, ÜLKE EKONOMİSİNE KATKI SAĞLADI”
Türkiye ile Irak olmak üzere birçok ülkeyle başarılı ekonomik köprülere sahip olan TISİAD, yılsonu değerlendirme toplantısını gerçekleştirdi. Yoğun katılımın olduğu...
“VAR GÜCÜMÜZLE ÇALIŞMAYA DEVAM EDECEĞİZ”
Milliyetçi Hareket Partisi, ‘2024’e Doğru Diyar Diyar Anadolu’ temasıyla yurt genelinde yürütülen faaliyetlere ek olarak düzenlendiği genişletilmiş bölge istişare toplantısını...
AKDENİZ BELEDİYE BAŞKANI GÜLTAK’TAN BALIK FESTİVALİNE DAVET
Başkan Gültak, 25 Kasım’da Sardalya Park’ta organize edilecek Karaduvar Balık Festivali’ne tüm vatandaşları davet ederek, “Lezzetin eğlence ile buluşacağı festivalimize...
BAŞKAN GÜLTAK; ‘AKDENİZ’E SINIF ATLATTIK’
Akdeniz Belediye Başkanı M. Mustafa Gültak, 4 buçuk görev süresi boyunca Akdeniz’in çehresini değiştirdiklerini; ilçede barış, huzur ve güven ortamını...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

mersin haber  mersin haber