Sayfa 33 -
$ DOLAR → Alış: 37,98 / Satış: 38,13
€ EURO → Alış: 43,18 / Satış: 43,36

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgını nedeniyle hijyen çalışmalarını aralıksız sürdürürken bir yandan da zorunlu olmadıkça evden çıkmayan vatandaşlara sosyal medya hesapları üzerinden yeni içerikler sunuyor.

Büyükşehir, sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı” sunuyor
  • 31.03.2020

Olağan süreçlerde sağladığı hizmetlerin bir kısmını hazırladığı içeriklerle sosyal medya hesaplarına taşıyan Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların evde geçirdikleri süreci verimli değerlendirebilmeleri için alternatifler oluşturuyor.

Büyükşehir Belediyesi hazırladığı “Evde Egzersiz Programı” da o içeriklerden birisi oldu. Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı antrenörlerinden Yasemin Barutçu’un uygulamalı anlatımıyla hazırlanan videolarla, ev ortamındaki hareket kısıtlığına karşı vatandaşların bedensel fonksiyonlarının dinamik tutulması amaçlanıyor.

Program basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor

Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki antrenörlerden Yasemin Barutçu’nun uygulamalı anlatımıyla oluşturulan video formatlı “Evde Egzersiz Programı” basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor. İçerikler periyodik aralıklarla Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal medya hesapları üzerinden paylaşıma açılacak.

“Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın”

Koronavirüs salgını nedeniyle evde geçirilen zamanı Büyükşehir Belediyesi olarak hazırladıkları programlarla verimli bir hale getirmeyi amaçladıklarını belirten antrenör Yasemin Barutçu, “Koronavirüs nedeniyle evde olduğunuzu biliyoruz. Bu dönemde evde yapabileceğiniz basit bir egzersiz planlaması yaptık. Birinci aşamada basit seviye, nefes ve omurga kontrolü. İkinci aşamada orta seviye, karın bölgesi egzersizleri. Üçüncü aşamada ise ileri seviye, tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz egzersiz planlaması. Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın” dedi.

“Çukurova’nın geleceğini Mersin şekillendirecek”
Çukurova’yı bölgesel kalkınmanın lokomotifi haline getirecek “Çukurova Havzası” vizyonunun artık sadece bir hedef değil, kararlı adımlarla inşa edilmesi gereken bir...
Komite üyeleri Meslek Komiteleri Ortak Toplantısında buluştu
MTSO Meslek Komitesi Üyeleri, Meslek Komiteleri Ortak Toplantısı’nda bir araya geldi. Konunun uzmanlarından Türkiye ve dünya ekonomisine ilişkin değerlendirmeler dinleyen...
Lütfi Parıltı görevine başladı
Geçtiğimiz haftalarda yapılan genel kurul sonrası Mersin Kızılay Şube Başkanlığına seçilen Lütfi Parıltı, çalışmalarına başlarken, tebrik ve ziyaretler de sürüyor....
ŞENER’DEN ONKOLOJİ HASTALARINA ANLAMLI ZİYARET
Akdeniz Kaymakamı ve Akdeniz Belediye Başkan V. Zeyit Şener, Akdeniz ilçesinde ikamet eden ve Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından...
Çakır: “İş dünyası ve toplumun fedakarlıkları boşa harcanmamalı”
Mersin Ticaret ve Sanayi Odası (MTSO) Yönetim Kurulu Başkanı Hakan Sefa Çakır, Kanal 33 TV – Sun TV ortak yayınında...
Limon ihracat yasağı ertelendi
Ticaret Bakanlığı tarafından, limon ihracatının geçici yasaklanması kararı Mersin Ticaret ve Sanayi Odası öncülüğünde Mersin ve Adana tarım paydaşlarının bir...
MHP MERSİN MİLLETVEKİLİ DR. LEVENT UYSAL’DAN RAMAZAN BAYRAMI KUTLAMASI
Milliyetçi Hareket Partisi Mersin Milletvekili ve MYK Üyesi Dr. Levent Uysal, Ramazan Bayramı vesilesiyle kutlama mesajı yayımladı. Uysal mesajında şu...
Tekli: “Enerjimizin Yüzde 24’ü GES’den Karşılanıyor”
Makina Mühendisleri Odası Mersin Şube Başkanı İsmail Oğuz ve yönetim kurulu üyeleri, MTOSB Başkanı Sabri Tekli ile bir araya gelerek,...
Bakkallar Odası, MESİAD ile Ortak Çözüm İçin Görüştü
Mersin Bakkallar ve Bayiler Esnaf Odası Başkanı Ramazan Turan, MESİAD ile iş birliği yaparak, Mersin ve çevre bölgelerin kalkınması ve...
Çakır: “KOBİ’lerimiz Krediye Ulaşamıyor, Sektörlerin Geleceği Risikeye Giriyor”
MTSO Yönetim Kurulu Başkanı Hakan Sefa Çakır, Türkiye’deki KOBİ’lerin krediye erişimde zorluk yaşadığını belirterek, bu sorunun sektörlerin geleceği için ciddi...
Tarsus’ta ‘Ekonominin Yıldızları’ Ödüllendirildi
Tarsus Ticaret Borsası, yıl boyunca yüksek işlem hacmi ve ihracat başarıları gösteren üyelerini ödüllendirirken, Tarsus’un ekonomik büyümesine katkı sağlayan projeler...
MEÜ, ESAIC Eğitim Akreditasyonu Sertifikası Aldı
Mersin Üniversitesi (MEÜ) Tıp Fakültesi Anesteziyoloji ve Reanimasyon Anabilim Dalı, Avrupa Anestezi Derneği (ESAIC) tarafından 2019 yılında ilk kez eğitim...
Aksa Enerji, depolamalı yenilenebilir enerji santral lisansını aldı
Aksa Enerji, Türkiye’de depolamalı yenilenebilir enerji santralleri arasında ön lisans sürecini tamamlayarak üretim lisansını almaya hak kazandı. Mersin’deki 100,08 MW kurulu...
ÜLKE GÜNDEMİNE DÜŞTÜ:  ULUSAL BASIN KAYYIM ATANAN AKDENİZ BELEDİYESİ’Nİ MALİ ÇÖKÜŞE SÜRÜKLEDİĞİ MÜFETTİŞ RAPORLARIYLA ORTAYA ÇIKTI
CHP ile kurulan Kent uzlaşısıyla DEM Parti’nin 31 Mart 2024 yerel seçimlerinde kazandığı Akdeniz Belediyesi’nin mali tablosu, Mülkiye müfettişleri tarafından...
“İş kanunu ekonomi dostu olacak şekilde güncellenmeli”
‘Türkiye Yüzyılında Çalışma Hayatı Buluşmaları – Mersin’ Programında Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan’a seslenen MTSO Yönetim Kurulu Başkanı...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ