Sayfa 33 -
$ DOLAR → Alış: 30,98 / Satış: 31,11
€ EURO → Alış: 33,54 / Satış: 33,67

“Bayramda aşırıya kaçmayın. Tatlının yanında limonata ikram edin”

Mersin İl Sağlık Müdürü Dr. Sinan Bahçacı, yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde vatandaşları uyararak, aşırı derecede et ve tatlı tüketiminin sağlık açısından riskli olduğuna dikkat çekti. “Bayramda aşırıya kaçmayın” diyen Bahçacı, tatlıların yanında da az şekerli limonata ikram edilmesini önerdi.

“Bayramda aşırıya kaçmayın. Tatlının yanında limonata ikram edin”
  • 28.07.2020

İl Sağlık Müdürü Bahçacı, Kurban Bayramı boyunca değişen beslenme alışkanlıklarının sağlık açısından oluşturabileceği risklere ilişkin açıklama yaptı. Kurban Bayramı’nda ve takip eden birkaç hafta içinde aşırı derecede et ve tatlı tüketildiğine işaret eden Bahçacı, bunun sağlık açısından risk oluşturduğunu belirtti.

 

Bahçacı, Covid-19’a karşı uyardı

 

Dini bayramların, tüm aile bireylerini bir araya toplayan, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günler olduğunu dile getiren Bahçacı, “Maalesef Covid-19 salgınından dolayı bu bayram alışkanlıklarımıza ara vermemiz gerekiyor. Gerek kurban pazarlarında gerekse bayram günü mümkün olduğu kadar kalabalık ortam oluşturmaktan uzak durmalı, tedbiri elden bırakmamalıyız. Bayram vesilesi ile vakaların artmasının önüne geçmek için sevdiklerimizle telefonla bayramlaşmalı, illa bir arada olunacaksa mümkün olduğu kadar yakın temasta bulunmamaya özen göstermeliyiz” dedi.

“Bayramda aşırıya kaçmayın”

Bayramda yerken aşırıya kaçılmamasını tavsiye eden Bahçacı, hem et hem tatlı açısından mümkün olduğu kadar aşırı beslenmekten uzak durulmasını istedi. Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriğinin daha yüksek olduğunun altını çizen Bahçacı, şöyle devam etti:

“Bu nedenle kalp-damar hastalığı, şeker ve yüksek tansiyonu olan kişiler, Kurban Bayramı’nda yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli ve aşırıya kaçmamalıdır. Bunun dışında vatandaşlarımız aşırı beslenmekten uzak dursunlar. Mutlaka midelerinin bir kısmını boş bıraksınlar. Sıvı gıdaları özellikle tüketsinler. Eğer imkanları varsa hamur işi tatlılardan ziyade sütlü tatlıları tercih etsinler. Özellikle hanımlara sesleniyorum; tatlı ikram edeceklerse de yine sütlü tatlılar hazırlasınlar. Sütlü tatlıların çok daha az zararlı olduğunu düşünüyoruz.”

“Tatlının yanında taze limonla yapılmış az şekerli limonata ikram edin”

Özellikle Mersin ve Çukurova bölgesinde yapılan tatlıların şerbetinin aşırı derece yoğun olduğunu da kaydeden Bahçacı, tatlı yaparken şekerin azaltılması gerektiğini vurguladı. Böylece tüketimi çok daha kolay olan bir tatlı ortaya çıkacağını belirten Bahçacı, ayrıca şu önerilerde bulundu:

“Bayramda misafire tatlı ikram ederken yanında gazlı içecekler değil, taze limonla yapılmış az şekerli limonata ikram etsinler; çünkü limon tatlının etkisini biraz nötralize eder. Öte yandan, bayramda özellikle gece geç saatlerde yememeye çalışsınlar. Zaten mide çok dolu oluyor, bir de gece yenirse sağlık açısından daha büyük risk oluşturuyor. Bir de ikramı çevirmek kültürümüzde ayıp ama ikram edilen tatlının tamamını bitirmek yerine sadece bir tanesini yiyerek ikramlara cevap verebilirler.”

Vatandaşların sağlıklı ve huzurlu bir bayram geçirmeleri temennisinde bulunan Dr. Bahçacı, “Başta sağlık çalışanları olmak üzere tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramını kutlar, hastalarımıza acil şifalar dilerim” dedi.

CHP’NİN AKDENİZ’DE İTTİFAK YAPTIĞI DEM PARTİLİLER, SEÇİM BÜROSU AÇILIŞINDA “APO’YA ÖZGÜRLÜK” SLOGANI ATTI
CHP’nin bir süredir DEM Parti ile kent uzlaşısı altında destekleme görüşmeleri yaptığı Mersin'in Akdeniz ilçesinde, DEM Parti adaylarının seçim bürosu...
TARHAN, “CHP GENEL MERKEZİ HALKIN TERCİHİNİ YOK SAYDI”
CHP'den aday gösterilmeyince bağımsız adaylık başvurusu yapan Mezitli Belediye Başkanı Neşet Tarhan, "Son aşamaya kadar sürekli anketlere göre yeniden Mezitli...
GÜLTAK’A SARIİBRAHİMLİ VE NACARLI MAHALLERİNDEN TAM DESTEK
Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak, seçim çalışmaları çerçevesinde Sarıibrahimli Mahallesi ve Nacarlı Mahallesi sakinleriyle buluştu. Vatandaşlardan destek isteyen Başkan Gültak,...
CHP’ye Kritik Uyarı: “Akdeniz İlçesinin Geleceği Ulusal Güvenliğimizi İlgilendiriyor”
Yerli ve Milli Parti (YMP) Genel Başkanı Teoman Mutlu, CHP'ye yönelik sert eleştirilerde bulunarak, Mersin Akdeniz ilçesinin yönetiminin DEM Partisi'ne...
BAŞKAN GÜLTAK; “HEM AKDENİZ HEM BÜYÜKŞEHİR İÇİN ESNAFIMIZDAN SÖZ ALDIK”
Seçim kampanyasına aralıksız devam eden Akdeniz Belediye Başkanı M. Mustafa Gültak; Cumhur İttifakı Mersin Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Serdar Soydan,...
TALAY’IN İDDİALARI DOĞRU OLABİLİR Mİ?
CHP, Mersin Büyükşehir'de destek karşılığı Mersin için stratejik olan merkez ilçe Akdeniz'de DEM Partiyi destekleme kararı aldı. Bu anlaşmayı DEM...
KİRLİ PAZARLIK AÇIKLANDI
DEM Parti Sözcüsü günlerdir yazdığımız Mersin'deki 'kirli pazarlığı' açıkladı. Sözcü Ayşegül Doğan MYK toplantısı sonrası yaptığı açıklamada, "Mersin-Akdeniz için anlaştık"...
“HER ÜLKE MESLEKİ EĞİTİM POLİTİKASINI KENDİ ÖZELİNDE ELE ALMALI”
MTSO tarafından ‘Dijital Dönüşüm Odağında Mesleki Eğitim ve İş Dünyası Uluslararası Konferansı’ düzenlendi. Türkiye ve dünyadaki mesleki eğitimin mevcut durumu...
GÜLTAK; “ÇOK ÇALIŞACAĞIZ VE BU SEÇİMİ KAZANACAĞIZ”
Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Başkan Gültak, Akdeniz’i değiştirip dönüştüren hizmetlerin devam etmesi; gençlere, kadınlara ve çocuklara dokunan sosyal ve kültürel...
MERSİN BÜYÜKŞEHİR KARŞILIĞI AKDENİZ İÇİN DEM’LE ANLAŞAN CHP’YE TEPKİLER SÜRÜYOR
Mersin Büyükşehir Belediyesine karşılık, Akdeniz ilçesinde göstermelik aday çıkararak, "İstiklal Marşı'nı okumayı reddeden adayı destekleme kararı alan CHP'ye yönelik; Mersinli...
CHP’NİN AKDENİZ İÇİN ANLAŞTIĞI DEM’Lİ VEKİL BOZAN TERÖR VE BEBEK KATİLİNİN PROPAGANDASINI YAPTI
Daha önce, "Kürdistan'da ön seçim yapacağız" çıkışıyla tepki toplayan DEM Partisi Mersin Milletvekili Ali Bozan, bu kez de sosyal medya...
CHP MERSİN AKDENİZ’DE GÖSTERMELİK ADAY ÇIKARDI… DEM’LE ANLAŞTI
Cumhuriyet Halk Partisi, Cumhuriyet değerlerini hiçe sayan DEM ile Mersin Akdeniz’de anlaşma yaptı Haftalardır Mersin için anlaşma zemini arayan CHP ve...
INTER ACADEMY TURKEY’DEN İTALYA ÇIKARMASI
Inter Academy Turkey Futbol Okulu Öğrencilerine Milano’da Hakan ÇalhanoğluHeyecanı. Inter Academy Turkey Futbol Okulları, öğrenciler ve velilerin katılımıyla gerçekleşen muazzam...
TOPKARA, “MERSİN’DE SU NEDEN PAHALI?”
Mersin Büyükşehir Belediye Meclisinde MESKİ'nin uyguladığı yüksek su fiyatını gündeme getiren MHP'li meclis üyesi Mehmet Topkara, "Meclis izin vermediği halde...
‘MEZİTLİ’DE ALEVİLER BAŞARIR’A TEPKİLİ’
10 Şubat 2024 tarihinde, CHP Grup Başkan Vekili Ali Mahir Başarır'ın Mersin'deki ziyareti sırasında yaşanan olaylar, geniş çapta tepki çekti.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

mersin haber  mersin haber